“暑假就別玩了，再不努力就來不及了”
隨著暑期開始，#一年級開始每個暑假都變得可怕#相關短視頻登上熱搜，牽動家長們的心緒。
仔細分辨不難發現，這些短視頻看似關心孩子，實則只是在販賣焦慮。
但如何讓孩子過好暑假，確實令許多家長“頭疼”不已。
與家長們的“用心良苦”不同，客觀存在的事實是——
神獸出籠，不僅心“野”了，用眼強度也更大，一不小心，視力可能就“放飛”了。
放假期間，孩子不僅有暑假作業，還可能有各類興趣班紛至沓來，再加上居家過度使用手機、電腦、平板等電子產品。
高強度地持續近距離用眼，讓假期成為了許多孩子的近視“加速期”。
如何保護好孩子的視力?
怎么知道孩子是不是近視了?
市面上藥物、眼鏡種類繁多，到底怎么做才能讓近視進展慢一點?
“OK鏡”
“離焦眼鏡”
“離焦軟鏡”
“低濃度阿托品”
分別是什么?是否真的有效?
與“ 視力問題 ”相關的那些事，成了不少家長心中的“難事”。
三甲?？漆t院—— 廈門眼科中心 的近視防控專家、主任醫師潘美華教授來支招啦!
01、孩子出現哪些癥狀，可能是近視了?
孩子反映看近清楚、看遠模糊。
瞇眼視物、頻繁眨眼、習慣性揉眼、皺眉、歪頭視物等。
出現以上癥狀時，家長應及時帶孩子到專業醫療機構進行眼科檢查。
02、什么方法可有效預防近視?
1 )學習閱讀時，要保持合理近處用眼距離。
建議大于30-40厘米用眼，相對越遠對眼睛越好，書寫姿勢建議做到“ 一尺一拳一寸 ”。
連續用眼20分鐘，建議休息遠眺幾分鐘，即“ 3個20 ”，閱讀等近距離用眼20分鐘，向20英尺外(約6米)，抬頭遠眺至少20秒以上。
2 )年齡越小，連續使用電子產品的時間應越短。
建議0-3歲幼兒禁用手機、電腦等視屏類電子產品，3-6歲幼兒盡量避免接觸和使用。
中小學生非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。使用電子產品學習30-40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘。
3 )增加戶外活動時間是有效而經濟的近視防控方法。
一般建議每天戶外活動不少于2小時，或者每周累計達到14小時。
03、孩子近視了，一定要佩戴眼鏡嗎?戴眼鏡，近視度數會加深?
近視了是否戴鏡，建議結合專業檢查后遵醫囑確定。一般近視度數75度以上，裸眼視力低于4.9，建議配戴合適的眼鏡。
戴眼鏡不會讓近視度數加深。度數加深是由遺傳及不良用眼習慣等因素共同造成的。
如果不配戴眼鏡或者低配度數(不考慮斜視因素)，近視度數可能會加深更快。
04、哪些方法可干預近視?
目前干預近視的方法主要有框架眼鏡、接觸鏡，以及低濃度阿托品滴眼液。
剛近視的孩子建議可以佩戴框架眼鏡。如半年內近視度數增長過快，可考慮配戴OK鏡或離焦軟鏡。
05、OK鏡是什么?聽說能有效延緩近視進展?
“OK”其實是角膜塑形鏡的簡稱，屬于接觸鏡的一種，是用來矯正近視的隱形眼鏡。
OK鏡通過夜間配戴的方式，在睡眠時借助眼瞼壓力使中央部位的角膜組織趨于平坦。
研究顯示，OK鏡能減緩眼軸增長，具有一定的延緩近視進展的作用。
06、OK鏡會不會傷不傷眼睛?讓角膜變薄?
在合理配鏡和合理使用的情況下，OK鏡不會傷害角膜。
OK鏡鏡片和角膜中間有淚液層，鏡片下淚液與其他位置的淚液也有足夠的交換，因此鏡片不會摩擦或壓到眼角膜。
OK鏡的塑形更多依靠逆幾何設計制造的虹吸力，引起角膜上皮細胞的遷移，從而達到角膜中央形態的改變，而不是簡單的暴力壓迫，不需要擔心孩子眼睛被壓到、角膜被壓薄。
07、所有近視的孩子都可以戴OK鏡嗎?
不是。
OK鏡適用于滿足以下條件的孩子：
①年滿8周歲，具有一定自理能力;
②家長有條件護理，孩子衛生習慣良好、依從性較強，可遵醫囑定期復查。
③近視發展速度較快;
④近視不超過600度，且角膜曲率正常;
⑤雙眼健康、無眼部疾病。
08、“離焦眼鏡”跟普通眼鏡有何區別?
傳統的單焦框架眼鏡所有焦點一致，可達到矯正視力的目的，但無控制眼軸增長的作用;而近視離焦眼鏡通過特殊的光學設計改變視網膜前的光信號，以達到延緩眼軸增長的目的，是目前較為主流的青少年近視防控手段之一。
配戴近視離焦眼鏡后，中央光線投射在視網膜上，而周邊光線投射在視網膜前方，可干預眼軸增長的速度，從而減緩近視度數加深的速度。
近視離焦眼鏡的適用人群較為廣泛，年齡超過3歲、近視度數不超過1000度、散光度數不超過400度，近視發展速度較快且無顯性斜視的患者，可在醫生的指導下進行驗配。
09、“離焦軟鏡”是智商稅嗎?
離焦軟鏡是一款日拋隱形眼鏡，它是在鏡片上通過特殊的光學設計而產生的近視離焦，來達到延緩眼軸增長、控制近視進展效果。經過正規醫院正規流程驗配的離焦軟鏡，不是智商稅。
離焦軟鏡是一次性使用，不需要清洗、護理這些繁瑣的步驟，而且透氧量比較好，因此，戴起來不太會有異物感。
離焦軟鏡適用于8歲及以上，近視度數在1000度以內，散光小于等于75度的孩子。
10、阿托品對控制近視有多大效果?
研究發現，0.01%阿托品滴眼液可有效延緩近視進展，且反彈較小，副作用更小，但需要在醫生監測指導下使用。
特別要注意的是，目前低濃度阿托品滴眼液在國內不能商品化購買，請家長切勿自行購買盲目使用，避免引起過敏、甚至阿托品中毒。
11、長大做近視手術，就可以治好近視嗎?
2019年3月，國家衛生健康委等6部門聯合印發的《關于進一步規范兒童青少年近視矯正工作切實加強監管的通知》中明確指出：在目前醫療技術條件下，近視不能治愈。
目前市面上無論是哪種方式，都只能起到矯正視力或控制近視的作用，哪怕成年后做近視手術，也只是一種矯正方式，近視所帶來的眼底改變并不會因此而消失，不能治療近視。
而且，近視手術術后仍然要注意用眼，減少近距離用眼、避免視疲勞，關注視力情況，定期復查。
醫生提醒>>
當前，近視人口的快速增加已經成為一個不容忽視的全球公共衛生問題。
家長如發現孩子近視，切勿盲目心急跟風。近視防控是一個綜合的問題，怎么做才是適合孩子的孩子近視矯正近視方法，關鍵在于聽取醫生建議、堅持定期復查，以便實時調整方案。
同時，家長還要注意幫助孩子養成健康的用眼習慣，并將之融入孩子生活中，如此才可盡量控制近視度數。
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