你是不是每天使用手機、電腦等視頻顯示終端的總時長遠超8小時？每天平均睡眠時間是不是不足5小時？是不是喜歡吃高脂的食品、喝濃茶咖啡？是不是喜歡配戴隱形眼鏡、化很濃的眼妝？

 

可能你還沒留意到這些生活中習以為常的行為，會讓你的眼睛有異物感、干澀感及疼痛感等，這些癥狀正是干眼癥的表現。

 

據悉，從目前干眼癥的患病人群來看，中青年、老年人等群體是“主力軍”，然而針對這一慢性眼病，能引起重視且通過科學合理的管理手段進行防治的人只占少數。為此，廈門眼科中心從患者需求出發，精準“把脈”，推出“365天拯救干眼行動”；五緣院區增設干眼中心和思北干眼中心，一同為患者提供更舒適、便捷的“一站式診療服務”。

 

一、把握患者需求，做眼睛的“私人教練”

 

資深媒體人林林（化名）患有中度干眼癥，一方面由于工作原因免不了戴隱形眼鏡、化眼妝、長時間使用電子設備，另一方面則是到院治療的時間“三天打魚兩天曬網”。對此，她直言，“如果能有敦促我注意科學用眼、并及時進行治療的‘私人教練’就好了。”

 

據大量的流行病學研究證實，干眼癥的發生與人們的生活方式和行為習慣密切相關?！吨袊裳蹖＜夜沧R：生活方式相關性干眼（2022年）》中將生活方式相關因素納入干眼的發病原因和危險因素中，這意味著從生活方式中找到干眼癥的發病原因，提高干眼癥的認知并進行健康生活方式的自我管理，有利于針對干眼癥這一慢性病做有效的自我預防，以引導患者形成長期健康護眼的好習慣。

 

從患者需求出發，精準“把脈”，廈門眼科中心推出“365天拯救干眼行動”。據悉，該項目依托廈門眼科中心干眼新媒體平臺和網絡服務系統，督促干眼癥患者養成每天做1次潤眼操、冷/熱敷雙眼的習慣，通過每周1次的干眼知識進行自主科學預防，每月至少1次的眼部理療和半年1次的干眼檢查，為患者提供365天貼心的眼部健康管理。該項目旨在呼吁廣大群眾重視干眼問題，從生活中的每一個小習慣開始，做自己健康的第 一責任人。

 

“365天拯救干眼行動”一經推行，林林便按定制的計劃行動起來，改變不良習慣，少喝酒，盡量早睡，減少隱形眼鏡的配戴時間……慢慢地，她發現干眼的癥狀得到了緩解，“沒想到這些小習慣，就能達到精準滋潤、事半功倍的效果。”

 

二、引領示范作用， 打造眼健康生態圈

 

目前，干眼癥已經成為緊隨屈光不正之后的常見眼部疾病，因其發病機制復雜、癥狀多樣，所以干眼癥的診斷需進行科學系統化的區分，才能進行有針對性的規范化診療。

 

為規范化干眼癥診療，助力慢性眼病管理下沉基層，廈門眼科中心以干眼門診為核心，以強化持續規范化診療為根本，成立了干眼中心。干眼中心可實現淚河高度、淚膜破裂時間、脂質層分析、瞼板腺功能、螨蟲檢查等專業項目的檢查，從而判斷患者的干眼癥類型，同時通過眼部熏蒸SPA、瞼板腺熱敷按摩、OPT強脈沖光治療、淚小點栓塞和LipiFlow瞼板腺熱脈動治療等診療設備，為患者提供專業、科學的診療服務。

 

干眼癥屬于慢性疾病，影響患者的視覺質量、生活品質，甚至是心理健康，因此持續強化治療，讓患者養成自我預防、護理的習慣尤為關鍵。廈門眼科中心還成立了干眼慢病管理防控中心，以期增強群眾眼健康意識，提高慢病管理認知。

 

據悉，廈門眼科中心干眼中心再次升級，五緣院區增設干眼中心。思北和五緣兩大干眼中心的開放，將很大程度上緩解患者看病難、排隊難的問題。升級后的干眼中心在環境和區域規劃上更合理，能提供更舒適、便捷的“一站式服務”，滿足干眼患者定期就診的診療需求。

 

 

廈門眼科中心眼表及角膜病中心學科帶頭人吳護平教授表示，干眼疾病的形成具有積累性，治療過程具有長期性的特點。但通過有效的慢病管理模式，輔以“365天拯救干眼行動”計劃，每個人都能為自己建立眼健康的生態圈。

 

三、匯聚院士級智慧，推進高質量發展

 

廈門眼科中心眼表及角膜病中心成立20余年，是國家及省級臨床重點?？?、省市院士工作站和省眼表與角膜病重點實驗室。中心云集了中國工程院院士謝立信教授、原亞洲干眼協會主席劉祖國教授，眼表及角膜病中心學科帶頭人吳護平教授，及多位眼表、角膜病專家，打造了一個集科研、臨床、教學為一體的高質量“干眼中心”。該中心憑借多年的臨床實踐經驗，創新科學的診療模式，規范有效的診療成果，榮獲“全國干眼診療示范中心”“全國干眼藥物治療示范中心”等多項榮譽。

 

邁進干眼精準診療的全新時代，廈門眼科中心眼表及角膜病中心仍將以開拓創新為抓手，聚焦干眼慢病管理防治重點，創建以人為本的健康服務新生態，依托“干眼中心”“干眼慢病管理防控中心”兩大引擎，加速驅動全民眼健康發展水平穩步前進，為持續推進我國眼健康事業高質量發展輸出強勁動力。

 

溫馨提醒：干眼癥夏季高發更需注重“養眼”

 

據了解，每年夏季都是干眼癥發病的高峰期，這是為何？吳護平教授分析，炎炎夏日，大多數人都在空調房里待太久，空調房里干燥，加上長時間盯著電腦等電子屏幕，眨眼的次數減少，久而久之就容易出現視物疲勞、眼紅、畏光、眼睛干澀等現象。

 

因此，吳護平教授提醒市民：合理用眼，勞逸結合。他說：“使用空調時要注意定時開窗通風；經常眨眼為眼部保濕，以減少眼部水分的蒸發；長時間對著電腦工作的人群，盡量做到每小時休息10分鐘至15分鐘，休息時可以遠眺或做視力保健操；平時多吃蔬菜、水果等維生素C、維生素E抗氧化物質含量較高的食物，如胡蘿卜、獼猴桃、枸杞等；保持充足睡眠，盡量少熬夜。”