學齡兒童近視發病率越來越高，根據廈門市中小學生眼健康及疾病調查，我市男女生近視率，小學生達到68%左右，初中生為85%左右，年齡在八九歲的孩子，每5人就有一人近視在200度左右。如何控制青少年學生近視度數加深成為家長非常關心的一大問題。

 

        青少年兒童近視 預防是關鍵

 

　　青少年接觸電腦、游戲機、電視等的機會過多，長期緊張用眼也會導致近視。很多人沒有成為“進士”卻近視，對生活影響頗大，近視差不多成了一輩子的裹腳小鞋。其實要預防近視并非什么高深的事。廈門眼科中心專家介紹說，預防近視很簡單，又很難。簡單是指方法簡單，難是指執行起來太難。

 

　　二要：讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本距離保持一市尺左右；連續看書或看電視1小時左右要休息片刻，向遠處眺望。

 

　　二不要：不要長期在光線不足的地方或者光線太強的地方看書寫字；不要躺在床上及走路或乘車字體晃動的情況下看書。

 

　　閱讀堅持三個“一”：眼睛離書本一尺（約33cm），胸部離桌面一拳，手指離筆尖一寸。這樣就能保證眼睛各部分肌肉處于松弛狀態，不致造成眼睛過度疲勞。

 

　　事實證明常做眼保健操能解除眼疲勞。在保健操的過程中對眼部肌肉的放松可以讓處于疲勞狀態的眼睛恢復到正常水平，對預防近視眼有一定的作用。只是目前很多眼保健操都流于形式，大部分學生只是當作一項作業來應付，而部分學校也并未認真作好宣傳預防工作。

 

　　不過，方法雖然比較簡單，卻往往少人堅持，這是造成近視發病率居高不下的主要原因。

 

　　眼科專家指出，全球盲癥中約有80％是可以規避的，如果及時地運用現有的知識和干預措施，它的起因是可以被預防或控制的。

 

　　角膜接觸鏡控制青少年兒童近視

 

　　醫學研究證明，配戴夜戴型角膜接觸鏡對控制兒童近視加深發展有明顯。夜戴型角膜接觸鏡是一種特質的硬性隱形眼鏡，通過角膜塑形，取鏡后角膜中心部能在一定的時間內維持較平的形態，使入眼光線焦點落到視網膜上，從而矯正了近視。不過，這種角膜形態上的改變是暫時的，不同個體差異也比較大，所以摘下鏡片一段時間后，角膜還會逐漸恢復到原來的彎度，另一方面說，這種鏡片對于眼睛的矯治是一種可逆過程。

 

　　廈門眼科中心推出夜戴型角膜接觸鏡已經多年，驗配醫師具有專業驗配資格，其專業品質保證了驗配的可靠性。夜戴型角膜接觸鏡自推出以來，已有近千名近視患者進行驗配，他們基本都達到了有效控制近視的，有些近視患者甚至發來感謝信表示對硬性角膜接觸鏡的認可。

 

　　只需夜間配戴，白天視力清晰。除了有效控制近視，夜戴型角膜接觸鏡的另外一大特點就是：只需夜間配鏡，白天即可恢復清晰裸眼視力，不需配戴任何眼鏡，便利了平時學習、工作和運動的需要。如果配戴眼的條件好，近視度數降低500-600度是很正常的，甚至能降更多。一些近視度數不深的青少年甚至可以達到一周只需配戴一兩個晚上，便能維持一周清晰視力。