你有沒有出現
皮膚癢、過敏、長痘
眼睛紅癢、掉睫毛、眼屎多
很多人不清楚導致這些癥狀的原因
但他們知道做好衛生清潔
勤換洗床單衣物
能大概率避免這些問題
這又是怎么回事呢
人一天有三分之一的時間是在床上度過的， 我們在睡眠時，皮膚直接與床單發生磨擦，人體新陳代謝，會自動脫落皮屑，因此床單上會有很多脫落的死皮。
另外，人體表面的皮膚也具有一定的分泌和排泄功能，人每晚睡覺時，大概會排出200ml左右的汗液，潮濕、溫暖的環境為許多細菌生存創造了條件。
長時間使用這樣的床單被套等，容易導致皮膚問題，而且床上的微生物、細菌、螨蟲等還可能進入體內，出現感染、過敏等反應。
人體脫落的皮屑、皮膚細胞是螨蟲的食物，而人體排出的汗液、脫落的毛發、空氣里彌漫的粉塵積累在床單上，無疑都會增加床單上的細菌和螨蟲的數量。
一般來說，一張普通的床一周就會產生500萬只螨蟲。1個月不換床單，螨蟲數量可達1200萬?；旧?，每天有近18萬只螨蟲在你的毛孔中進食、排便，破壞皮脂腺和毛囊，損傷毛脂器官和組織細胞，從而引起皮膚大面積炎性病變。
除了皮膚類問題
螨蟲還會導致很多眼睛疾病
我們所熟知的螨蟲大部分都是塵螨，也就是不曬被子、不做衛生會滋生的螨蟲。塵螨主要就存在于家具臥室內，濕熱環境特別適合其生存，故而床褥、沙發、地毯、空調過濾網都是塵螨愛藏匿的地方。
塵螨是導致過敏性結膜炎的常見原因。據臨床數據統計，在引發過敏性結膜炎的過敏原中，30%都與螨蟲有關。
過敏性結膜炎：
過敏性結膜炎大多是因為接觸過敏原而引起眼結膜過敏發炎，常見的過敏原有花粉、動物毛發、塵螨、化妝品、細菌等。感染過敏性結膜炎會出現眼睛發紅，奇癢無比，可能還會伴有畏風、流淚、眼睛分泌物增多等癥狀，嚴重的過敏性結膜炎，可能還會影響視力，造成視力下降。
此外，除了塵螨，在人體上還會寄生一種螨蟲，叫做蠕形螨，他們通常呈乳白色、半透明的細長狀，擁有四對腳。
蠕形螨以睫毛囊上皮細胞、腺體內脂質為食物，因此他們主要寄生在面部、眼睛、頭皮等地方，其中眼睛主要是在睫毛毛囊、睫毛皮脂腺，以及瞼板腺里。
這些蠕形螨每天都很活躍，它們經常爬進爬出活動覓食，因此會把睫毛、皮膚表面的細菌帶入腺體，引發眼睛腺體感染炎癥，同時它們的代謝物會阻塞瞼板腺，導致能夠鎖住淚液的油脂分泌不足，眼球水份流失加劇，從而形成干眼。
對于蠕形螨，0℃以下、37℃以上的溫度對他們生存不利，當溫度達到54℃時，它們就會死亡。因此以下這些措施可以有效除螨：
1、用高于54℃的熱水浸泡、清洗個人衛生用品。
2、晾曬被子時可以用黑色塑料袋裝。不能清洗、晾曬的物品放冰箱冷凍6-24個小時。
3、保持房間干燥、通風，可以使用吸濕機、空調。
4、定期清理灰塵，減少布藝、織物等容易積塵的物品。
不同物品的清洗時間：
1、床單：
喜歡裸睡的人群，床單盡量3天左右清洗一次；如果不是裸睡人群，也建議一周清洗一次，冬季可以適當延長。
2、枕頭：
枕巾盡可能每天更換，枕套可以1周清洗一次。枕芯一般3個月清洗一次，如果不方便清洗，可以每周暴曬一次，建議使用1年后更換。
3、窗簾：
窗簾建議半年洗一次，尤其是有孩子或寵物的家庭，平時可以用濕毛巾擦拭窗簾上的灰塵。
4、床墊：
一般來說，床墊需要半年清洗一次，可以先用吸塵器將表面的灰塵吸干凈，再濕毛巾擦拭床墊表面。
